サラリーマン生活7年目に突入した私が、声を大にして伝えたいサラダ最強説。 カップラーメンを昼食にするのはやめておけ。 平日の週4日、お昼ご飯をサラダ220gに変えて6ヶ月で4kg減量に成功し家庭円満になった話です。(なぜ4日なのかは後述します。こちら) …